प्रीमेच्युर इजैक्युलेशन को दूर करने के लिए शीर्ष 10 खाद्य पदार्थ

प्रीमेच्युर इजैक्युलेशन: एक संक्षिप्त परिचय

प्रीमेच्युर इजैक्युलेशन (PE) एक ऐसी स्थिति है जिसमें पुरुष यौन संबंध बनाते समय अत्यधिक जल्दी वीर्य निकल लेता है। यह समस्या कई पुरुषों में पाई जाती है और इससे उन्हें और उनके साथी को यौन संतोष में कमी महसूस होती है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से देखें तो प्रीमेच्युर इजैक्युलेशन ताजगी और तनाव जैसे मानसिक कारकों, अधिक अभिगम्यता, या हार्मोनीय असंतुलन के कारण हो सकता है।

• आम समस्या: प्रीमेच्युर इजैक्युलेशन सभी आयु के पुरुषों में हो सकता है और यह एक बहुत ही आम समस्या है।
• मानसिक स्वास्थ्य: मानसिक तनाव, उत्सुकता, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य संकेत इस समस्या को बढ़ा सकते हैं।
• चिकित्सा: इस समस्या के लिए विभिन्न चिकित्सा उपाय उपलब्ध हैं, जिसमें औषधियां, मनोवैज्ञानिक उपचार, और अन्य नैतिक उपाय शामिल हैं।

इस समस्या का समाधान तभी संभव है जब पुरुष इसे पहचानता है और उचित समय पर उपचार शुरू करता है। आज के समय में, जैविक और आयुर्वेदिक उपाय भी इस समस्या को हल करने में मददगार सिद्ध हो रहे हैं।

1. अखरोट: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर।
2. ब्राज़ील नट्स: सेलेनियम का अच्छा स्रोत।
3. मक्खना: जिसमें अधिक प्रोटीन होता है।
4. दरख़्ती अजवाइन: जो शुक्राणु की गति को बढ़ावा देता है।
5. बादाम: जिसमें जिंक और विटामिन E होता है।
6. ब्रोकली: जिसमें फोलेट और विटामिन C होता है।
7. गाजर: जिसमें बीटा-कैरोटीन होता है।
8. स्पिनाच: जिसमें फोलेट होता है।
9. अंडा: जिसमें बी-विटामिन होता है।
10. ब्लूबेरी: जिसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

आजकल की जीवन शैली में, यह समस्या आम हो गई है। लेकिन उपरोक्त खाद्य पदार्थ जोड़कर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

प्रीमेच्युर इजैक्युलेशन एक सामान्य समस्या है, लेकिन सही जानकारी और खाद्य पदार्थ के सेवन से इसे हल किया जा सकता है। www.indiaivf.in पर जाकर और जानकारी प्राप्त करें।

संदर्भ:

• Wikipedia

• Indian Government Health Department