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संतान की आशा – IVF से पहले क्या करें परहेज़?

संतान की आशा – IVF से पहले क्या करें परहेज़?

| 28 Jul 2023 | 905 Views |

परिचय

भारतीय महिलाओं की एक बड़ी संख्या को आज आईवीएफ (IVF) की सहायता से मातृत्व का अनुभव करने की आवश्यकता होती है। India IVF Fertility, दिल्ली, नोएडा, और गुड़गांव के नेतृत्वकर्ता फर्टिलिटी क्लिनिक हैं, जिनका उद्देश्य इन महिलाओं की सहायता करना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि IVF से पहले क्या करें परहेज़, यह एक बड़ा सवाल है जिसे हर महिला और दंपति को समझना चाहिए। आइए, इसे विस्तार से जानने का प्रयास करते हैं।

IVF से पहले क्या करें परहेज़?

  • स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार और पौष्टिक भोजन सेवन करना आपके शुक्राणुओं और डिम्ब की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।
  • व्यायाम और योग: व्यायाम और योग शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखते हैं, जो IVF की सफलता में महत्वपूर्ण हो सकती है।
  • तनाव से दूरी: तनाव IVF की सफलता में बाधक हो सकता है, इसलिए ध्यान और अन्य तनाव निवारण तकनीकों को अपनाने का सुझाव दिया जाता है।
  • नशीली वस्तुओं का त्याग: धूम्रपान, शराब, और अन्य नशीली वस्तुएँ शुक्राणुओं और डिम्ब की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए इनका त्याग करने का सुझाव दिया जाता है।

आइए अब इन बिंदुओं पर विस्तार से चर्चा करते हैं।

स्वस्थ आहार

स्वस्थ आहार आपके शरीर को विभिन्न माइक्रोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन्स प्रदान करता है, जो आपके शुक्राणुओं और डिम्ब की गुणवत्ता को बढ़ाने में सहायता करते हैं। फूल गोभी, पालक, और अन्य हरी सब्जियाँ, फल, दाल, अंडे, दूध और दूध से बनी उत्पाद, और अनाज शामिल होने चाहिए।

व्यायाम और योग

नियमित रूप से व्यायाम और योग करने से शरीर की ऊर्जा स्तरों में सुधार होता है और यह IVF की सफलता की संभावना को बढ़ाता है। योग और व्यायाम आपके शरीर के हरमोनल तत्वों को संतुलित करते हैं, जो बाध्यकारी प्रतिक्रियाओं को कम करते हैं और आपकी मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं।

तनाव से दूरी

तनाव आपके शरीर की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। ध्यान, प्राणायाम, और अन्य तनाव निवारण तकनीकों का अभ्यास करने से आपकी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और IVF की सफलता की संभावना बढ़ सकती है।

नशीली वस्तुओं का त्याग

धूम्रपान, शराब, और अन्य नशीली वस्तुएँ शुक्राणुओं और डिम्ब की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकती हैं। इनका त्याग करने से आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है और IVF की सफलता की संभावना बढ़ सकती है।

निष्कर्ष

India IVF Fertility के साथ, हम यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि आपको IVF के प्रक्रिया के दौरान अधिकतम सहयोग मिले। आपको इस कठिन समय में सहायता करने के लिए हमारी पूरी टीम यहां है। आईवीएफ से पहले परहेज़ करने और अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए उपरोक्त सलाहों का पालन करें।

संदर्भ:

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

IVF से पहले आपको स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और योग, तनाव से दूर रहने, और नशीली वस्तुओं का त्याग करने की आवश्यकता है।

हाँ, आप आईवीएफ के दौरान हल्के व्यायाम और योग कर सकते हैं। लेकिन, आपको गंभीर शारीरिक गतिविधियों से परहेज करना चाहिए।

धूम्रपान और शराब शुक्राणुओं और डिम्ब की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकते हैं, जो IVF की सफलता में बाधक हो सकते हैं।

हाँ, ध्यान और अन्य तनाव निवारण तकनीकों का अभ्यास करने से आपकी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और IVF की सफलता की संभावना बढ़ सकती है।

हाँ, स्वस्थ आहार आपके शुक्राणुओं और डिम्ब की गुणवत्ता को बढ़ाने में सहायता करता है, जो IVF की सफलता की संभावना को बढ़ाता है।

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India IVF Clinic

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