IVF में अंडा लेने वाले दिन: जानिए क्या करना है और कैसे संभालना है?
Dr. Richika Sahay | 08 Sep 2023 | Viewsपरिचय
जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा बच्चे को जन्म देना होता है, लेकिन कुछ जोड़ों को इसमें समस्या आती है। इन जोड़ों की मदद के लिए वैज्ञानिकों ने अद्वितीय और उन्नत प्रजनन प्रक्रिया, IVF (इन वित्रो फर्टिलाइजेशन), विकसित की है। India IVF Fertility, दिल्ली, नोएडा और गुरुग्राम में स्थित, इस क्षेत्र में अग्रणी संस्था है जो आपको IVF के प्रक्रिया के बारे में विस्तृत जानकारी देने में मदद कर सकती है।
इस लेख में, हम आईवीऍफ़ में अंडा लेने वाले दिन क्या करें, इस विषय पर प्रकाश डालेंगे। यह जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह IVF प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
IVF में अंडा लेने वाले दिन क्या करना चाहिए?
IVF प्रक्रिया का यह हिस्सा काफी महत्वपूर्ण होता है, और इसे अच्छी तरह से संभालना बहुत जरूरी है। नीचे कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हैं जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए:
- शारीरिक आराम: अंडा लेने के दिन को शांत और सुविधाजनक बनाएँ। शारीरिक और मानसिक आराम जरूरी है।
- संतुलित आहार: इस दिन आपको संतुलित और पौष्टिक आहार लेना चाहिए, जिसमें फल, सब्जियां, अंकुरित अनाज और प्रोटीन शामिल हों।
- पर्याप्त जल प्रवाह: पर्याप्त मात्रा में पानी पीएँ, ताकि शरीर सही से हाइड्रेट रहे।
- नियमित दवाएं: डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाएं नियमित रूप से लें।
- धूम्रपान और अल्कोहल से दूर रहें: धूम्रपान और अल्कोहल से बचें, क्योंकि ये आपकी फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकते हैं।
- मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें: मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए ध्यान और योग जैसी शांतिपूर्ण गतिविधियों में शामिल हों।
- चिकित्सक की सलाह का पालन करें: आपके चिकित्सक द्वारा दी गई किसी भी अतिरिक्त सलाह का पालन करें।
याद रखें, आपके आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता इस प्रक्रिया के परिणाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
आईवीऍफ़ में अंडा लेने वाले दिन क्या न करें?
जैसा कि हमने ऊपर देखा, आईवीऍफ़ में अंडा लेने वाले दिन क्या करना चाहिए, वैसे ही कुछ बातें होती हैं जिन्हें आपको नहीं करना चाहिए।
- शारीरिक श्रम से बचें: भारी व्यायाम या शारीरिक श्रम करने से बचें। आपको शारीरिक और मानसिक आराम की आवश्यकता होती है।
- कैफीन और अल्कोहल से दूर रहें: कैफीन और अल्कोहल युक्त पेय या खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।
- धूम्रपान से बचें: धूम्रपान या तंबाकू उत्पादों का सेवन न करें, क्योंकि यह आपकी फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकता है।
- अन्य दवाइयों का सेवन न करें: डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाओं के अलावा अन्य किसी भी दवा का सेवन न करें।
- तनावपूर्ण परिवेश से बचें: तनावपूर्ण या उत्तेजक परिस्थितियों से दूर रहें।
- गर्म स्नान से बचें: अत्यधिक गर्म पानी से स्नान या स्पा करने से बचें।
- बिना सलाह डाइट योजना न बदलें: बिना चिकित्सक की सलाह के अपनी डाइट योजना में कोई बड़ा परिवर्तन न करें।
ये सभी बिंदु आवश्यक हैं ताकि आपकी IVF प्रक्रिया सफलतापूर्वक संपन्न हो सके।
निष्कर्ष
आईवीऍफ़ (IVF) में अंडा लेने वाले दिन, एक व्यक्ति को अपनी शारीरिक और मानसिक स्थिति का ख्याल रखना चाहिए। संतुलित आहार, पर्याप्त जल, ध्यान और योग, सही दवाओं का सेवन, और डॉक्टर की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, व्यायाम, कैफीन या अल्कोहल, धूम्रपान, बिना सलाह की दवाएँ, तनावपूर्ण परिस्थितियाँ, गर्म स्नान, और बिना सलाह के डाइट में बड़े परिवर्तन से बचना भी महत्वपूर्ण है।
इन सभी बातों का ध्यान रखने से, IVF की प्रक्रिया सफलतापूर्वक संपन्न हो सकती है, और यह आपके गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकता है। यदि आपके पास किसी भी बिंदु पर संदेह है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आपको संतुलित और पौष्टिक आहार लेना चाहिए। फल, सब्जियां, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।
हाँ, आपको इस दिन आराम करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आपके काम में शारीरिक श्रम नहीं है, तो आप काम कर सकती हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपके शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करेगा।
नहीं, धूम्रपान से आपको बचना चाहिए।
नहीं, आपको अत्यधिक शारीरिक कसरत या श्रम से बचना चाहिए।
नहीं, अल्कोहल से आपको बचना चाहिए।
आपको केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाएं ही लेनी चाहिए।
हाँ, लेकिन केवल शांत और सूथिंग योगा पोजेस। अधिक शारीरिक कठिनाई वाले आसनों से बचें।
हाँ, लेकिन केवल शांत और सूथिंग योगा पोजेस। अधिक शारीरिक कठिनाई वाले आसनों से बचें।
जी हां, आप अंडा लेने के बाद सामान्य जीवन जी सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह के अनुसार कुछ सावधानियां बरतें।
About The Author
Dr. Richika Sahay
MBBS (Gold Medalist), DNB (Obst & Gynec), MNAMS, MRCOG (London-UK), Fellow IVF, Fellow MAS, Infertility (IVF) Specialist & Gynae Laparoscopic surgeon,[Ex AIIMS & Sir Gangaram Hospital, New Delhi]. Read more
